✅ یکی از مهمترین و اساسی ترین مباحث روان شناختی انسان، تاب آوری است.تاب آوری به طور کلی به معنای انعطاف پذیری و یا ظرفیت ترمیم خود، پس از سختی ها و دشواری های پیش رو گفته می شود.
🔵 مهارت تاب آوری آموختنی و اکتسابی است.
📋 نکاتی برای اینکه کودکانی آگاه به مهارت تاب آوری داشته باشیم:
1️⃣ مسئولیت بسپارید: انسان های دارای مهارت تاب آوری مسئولیت پذیر هستند و مسئولیت رفتارها و تصمیمات شان را بر عهده می گیرند. در نتیجه حتما از دوران کودکی و سنین پایین مسئولیت هایی را متناسب با سن کودک به او بسپارید.
2️⃣ آموزش توجه به خواسته های دیگران: این کار را از خودتان شروع کنید. به خواسته های فرزندتان توجه کنید و سعی کنید کودک را متوجه این رفتارتان کنید.
3️⃣ انسانها موفق به دنیا نمی آیند: بسیار مهم و ضروری است که کودک را متوجه این مطلب کنیم که موفقیت کسب کردنی و به دست آوردنی است و انسانها همواره موفق به دنیا نمی آیند.
4️⃣ درک اتفاقات ناخوشایند و احساسات: از کودکی به فرزندتان کمک کنید تا راجع به احساساتش صحبت کند.
5️⃣ مدیریت احساسات ناخوشایند: به فرزندتان آموزش دهید که احساساتش را بشناسد.
6️⃣ احساسات منفی گذرا هستند: مسئله مهم دیگر برای رشد مهارت تاب آوری در کودکان این است که او بداند احساسات ناخوشایند گذرا هستند.
7️⃣ حمایت بیش از حد ممنوع: اجازه دهید تا فرزندتان با موقعیت های چالش برانگیز زندگی خودش رو به رو شود.
8️⃣ کمال گرایی ممنوع: یک پدر و مادر کمال گرا فرزندی مجهز به مهارت تاب آوری تربیت نمی کنند بلکه یک کودک مضطرب را به جامعه تحویل می دهند.
9️⃣ مهارت های زندگی را به فرزندانتان آموزش دهید.
🔟 باید بدانیم همه کودکان شبیه به هم نیستند.
